长期失眠有什么办法

      你好，不要恐惧失眠，对于失眠越是担心越容易加重失眠现象，这个你目前可以服用点安神的药物来调理，像是脑心舒口服液，平时的时候尽量保证好情绪的调节，多注意一些业余生活爱好活动，适度运动都可以帮助您放松心情
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于神经衰弱引起的失眠
      指导意见：
      建议你可以口服枣仁胶囊治疗，如果没有效果最好到医院做一个全身检查，祝健康
      

      指导意见：
      长期失眠是与中医的心肝火旺，肝郁肝火，爱操心爱想事有关的，是可以对症服中成药如解郁安神颗粒，养血安神片等进行治疗的，也可以配合中医用中药治疗。
      
      以上是对“长期失眠有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠症状引起的不适表现。
      指导意见：
      你好！建议口服佐匹克隆片，黛力新，谷维素等调节。注意劳逸结合，避免劳累紧张、生气。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀考虑主要还是由于想事情太多引起的神经衰弱了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合健脑丸以及解郁安神颗粒等来进行对症治疗一段时间试试的了。
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于心肾不交引起的焦虑记忆力减退睡眠质量差乏力的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是阴虚火旺或者心脾两虚气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，建议口服宁心安神功效的天王补心片调理
      
      以上是对“长期失眠有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。