我想问我最近一直因为腿部赘肉很多而减肥

      病情分析：
      目前的这种情况，并不至于突然长胖，身体的体重增加是一个逐步改善的过程，
      指导意见：
      所以目前，就应该考虑控制饮食，形成规律的饮食方式，规律饮食，三餐定量，每天有一定体育锻炼时间，这是促进身体重新塑形的基础，

      病情分析：
      不知道您现在具体身高是多少，体重是多少？平时饮食生活习惯怎么样
      指导意见：
      根据您描述的情况来看，这种饮食习惯还会导致您发胖了，平时要坚持控制饮食，坚持做体育运动锻炼

      病情分析：
      减肥一定要循序渐进。导致反弹的概率性是很大的。如果一下子吃了很多，有可能又会长胖。
      指导意见：
      要制定一个长期的减肥计划的，要是调整饮食的结构。多吃蔬菜，少吃荤菜，控制零食和甜食的摄入。晚上8点后避免进食，每天有氧锻炼30分钟以上。
      以上是对“我想问我最近一直因为腿部赘肉很多而减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般减肥过程中如果突然的暴饮暴食，容易使体重反弹。
      指导意见：
      根据你描述的情况，正处于生长发育期，避免过度节食减肥，可以通过少吃肉食甜食等高脂肪高热量的食物，适当的控制体重，要积极地增加运动，避免暴饮暴食，可以有效的控制体重。

      病情分析：
      根据有你所说的情况，要想减肥最好的方式是多运动及控制饮食。
      指导意见：
      建议您，你现在的年龄阶段是生长发育的关键时期，需要注意营养满足身体的需要，可以适当控制多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼。

      病情分析：
      你好结合具体情况，如果有些偏胖情况，，多是摄入脂肪含量过多导致引起脂肪囤积，
      指导意见：
      建议你现在处在青春发育期，不可盲目减肥，适当合理活动，锻炼就可以的，而且不可暴饮暴食，不要吃高脂肪油腻过大食物，这是会有一些影响身体发胖，需要多注意，

      病情分析：
      你好，根据你的描述想瘦腿，合理饮食是基础，运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
      以上是对“我想问我最近一直因为腿部赘肉很多而减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！