健康咨询描述: 你好,请问医生大豆软磷脂,吃了对大脑发育有用吗,,都有些什么功效
病情分析:
您好,大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂等,具延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。
指导意见:
大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力,从而提高大脑活力,平时可以多食用一些豆制品。
病情分析:
软磷脂是大脑必须的营养素,因此,平时可以多补充软磷脂,可以提高智力,提高记忆力,效果很好,同时注意饮食清淡,不要过度劳累,
指导意见:
平时注意多吃豆制品,多吃新鲜蔬菜水果,鸡蛋,喝牛奶,效果更好,适当锻炼身体,不要过度劳累,不要熬夜,适当锻炼身体,
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