减肥是一个长期坚持的过程,必须有一例建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对身体没有危害,建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主。
病情分析:
这个考虑随着年龄的增长,体内的激素水平发生改变,而导致斑点的形成
指导意见:
还可以补充维生素c和维生素e。避免紫外线的过度照射,避免红烧和酱油食物的摄入。饮食全面多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
根据你的描述你斑点越来越多,是不可能去掉的,只有可能淡化.
指导意见:
建议你用绿豆,白芍,白芨,白芷,白术和当归研成粉末用玫瑰精油调成糊状做面膜每周2-3次.用玫瑰花菊花和茉莉花代茶饮.
以上是对“斑点越来越多,140斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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