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我先在身高174理米体重160公斤

男 | 15岁 2017-10-28 00:20:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 我先在身高174理米体重160公斤,我想涨高10厘米我该怎么做

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-10-28 08:16:36 我要投诉

      病情分析:
      身高跟遗传营养运动有关系,以你现在的年龄应该还会再长的,注意以后营养和运动
      指导意见:
      要想长高,饮食加运动缺一不可,运动以跳绳,原地跳,游泳运动项目为好,这样可以刺激骨骼生长,再配合均衡营养的美食,保证充足的睡眠都是对长高有所帮助的。下面教您怎么吃:早餐一个蛋,一杯奶(或一杯豆浆)一份小菜,一点瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加点水果,这样营养就比较全面了,中午吃一份米饭,多种蔬菜,必需要有肉,鱼,鸡,鸭,牛肉都好,晚餐主食少一点,不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。这样的搭配,对长高有帮助。
      

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-10-28 08:27:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,现在身高1米74,体重160公斤,还想再长高十厘米。
      指导意见:
      身高这个是父母基因决定的,后天也会有一定影响,可以每天一包牛奶,另外注意营养均衡,不能挑食,多运动,但是能够长高多少,这个就不好说了。
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2017-10-28 08:31:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,正常15岁的男孩儿,身高是169.8cm体重是57.08公斤。
      指导意见:
      建议你可以去医院检查一下骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以采用生长激素干预治疗,达到长高的目的。
      
      以上是对“我先在身高174理米体重160公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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