身高160，体重63公斤

女 | 20岁 2018-02-03 20:05:30 3人回复来自

健康咨询描述：身高160，体重63公斤，使用左旋肉碱应该控制在多少克，会不会有副作用

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2018-02-03 20:57:33

您好！不建议您使用那些药物了么，建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等，结合清淡饮食，比如说是可以多吃蔬菜水果了么

张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-02-03 21:03:38

你好，根据您的情况考虑，建议您平时可以多做些有氧运动，锻炼身体，有助于消耗脂肪，健康减肥，一般情况下不建议服用减肥药，具有一定的副作用。

李立杰 聊城市人民医院主治医师擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经帮助网友：14712

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2018-02-03 21:03:57

      你好，根据你所说的情况分析。左旋肉碱属于减肥药。但是减肥药一般都有反弹的。不建议您吃减肥药。你平常节食还有适当增强运动就可以的。

      以上是对“身高160，体重63公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！