14岁做俯卧撑，练腹肌

      适当运动会让身体强壮，一般对身高影响不大，除非有些负重运动可能会影响身高如举重，影响身高的因素主要是遗传，另外因为生长激素主要是睡眠时分泌，要保证睡眠质量和自己，可以适当增加日晒也可以适当补钙补充维生素D，这样有助于骨骼生长。
      

      指导意见：
      你好，身高受父母遗传和后天的营养，锻炼，环境都有关系，建议你现在增加营养多运动，每天早睡早起，这样可以也会长身高提供在外条件
      

      你好：根据你描述的情况，不会影响身高的生长发育的，运动锻炼要适当的。平时应该生活饮食规律，饮食营养搭配均衡，适当运动锻炼，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，努力学习，健康快乐成长！
      
      以上是对“14岁做俯卧撑，练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述：做俯卧撑可以锻炼腹肌，还可以锻炼上下肢体的力量，还可以拉升整个身体，应该可以间接帮助长高，再就是好好吃饭、营养平衡
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般还是不会影响到身高的增加的，做任何动作都要加到好处才好。
      指导意见：
      此外平时注意适当的多吃富含蛋白质以及钙的食物，注意适当进行长跑、羽毛球等锻炼，可以促进身高的增加。