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自己每天胡思乱想怕出门

男 | 19岁 2017-10-28 14:46:06 2人回复来自天津市

健康咨询描述：自己每天胡思乱想怕出门，见到陌生人情绪紧张每天一个人特立独行

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徐耸锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症，成帮助网友：20527称赞：1

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2017-10-28 14:54:08 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，我认为你的胡思乱想和恐惧，是完全没有道理的
      指导意见：
      只是你自己在内心吓唬自己，你只有勇敢的走出去，多与人进行交流，才能得到改善

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-10-28 14:53:14 我要投诉

见到陌生人情绪紧张，是由于我们自己提前预设了很多负面的情景。性格上过于胆小谨慎，害怕自己招惹是非。害怕别人不喜欢自己，害怕自己受到伤害。但是这些害怕的情景，都是自己想象出来的，实际它们并不存在，或者说没有那么严重。所以放下那些担心和害怕，你就不那么紧张了。