坐月子期间缺乏安全感，老公出门后总是胡思乱想怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-09 07:03:59
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健康咨询描述： 我在坐月子，不知道怎么了老公一出门我就没安全感，老是胡思乱想
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2025-04-09 07:05:46 我要投诉
坐月子期间，女性体内的激素水平会发生较大变化，这可能导致情绪波动，缺乏安全感。您老公出门后您会胡思乱想，这是比较常见的情况。您要尽量调整自己的心态，认识到这是激素变化引起的，并非问题。可以通过与家人、朋友交流，分享自己的感受，缓解压力。另外，您也可以在老公出门期间，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书等，转移注意力。如果情况较为严重，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
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