健康咨询描述: 已经十四了,身高依旧在12几,并且胖,我想问什么样的运动可以长高呢。谢谢。
女性在十二岁一般已经进入青春期,是生长发育的第二高峰期。需要注意保重充足的睡眠,适当控制体重,增加跳绳,单杠等纵向运动。如果身高增长缓慢,可以到儿童医院内分泌科检查一下
病情分析:
你好,根据你的描述,身高与很多因素有关系,如遗传因素,营养状况,运动情况等。
指导意见:
你好,建议合理搭配营养,适当参加体育运动,对身高增长有一定益处,如跑步等。
以上是对“已经十四了,身高依旧在12几”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你今年14岁,身高偏矮一些,而且比较胖。建议到医院进行骨龄片检查。
指导意见:
如果骨骺尚未闭合,可以通过适当的体育锻炼,达到再长高的目的,比如慢跑,快走等等。
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