请问医生，怎样才能不胡思乱想

      根据咨询者的描述，引起思虑过多的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。需要排除某些精神类疾病。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      为了能更好地帮助，回答你的问题，可以将你的问题描述的仔细些吗？一，能说一下胡思乱想的内容是什么？二，这种情况在什么时候加重，什么时候减轻。
      
      以上是对“请问医生，怎样才能不胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你胡思乱想的内容不好提建议。人活着，脑子里会有各种各样的不同想法，是很正常的事情，不知道为什么你不想想，如果觉得想得太累，不如给自己定个学习计划，让自己忙碌起来。