今早一醒，左小腿抽筋

      病情分析：
      您好，引起左小腿抽筋的原因多考虑是缺钙有关，可以检查下微量元素明确。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是缺钙可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。
      

      指导意见：
      你的这种情况应该是抽筋时间长，有了肌肉拉伤，走路的时候姿势不好，导致足部疲劳性损伤所致的疼痛，可以做局部的按摩治疗的，另外抽筋多提示有缺钙的，可以试试用葡萄糖酸钙治疗。
      

      饮食注意补充钙质和维生素微量元素，适度从事户外运动多晒太阳，注意劳逸结合，避免熬夜，从事过度体力劳动，注意劳逸结合，适当休息。
      
      以上是对“今早一醒，左小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你说的情况，初步考虑，你有可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议你吃钙片吃了，同时要加强营养，适当的锻炼身体，多吃一些含钙丰富的食物。
      

      病情分析：
      您好！很高兴为你解答，根据您的描述，你这有可能是身体缺钙引起的。
      指导意见：
      所以建议平时多吃一些含钙高的食物，比如黑芝麻，排骨，纯牛奶，也可以适量补充一些钙剂，多晒太阳。
      

      病情分析：
      你好！如果是15岁的年龄，膝关节，出现了疼痛，并且经常出现痉挛，就有可能发生了缺钙。
      指导意见：
      建议你平时多吃一些蛋奶肉类有营养的食品，可以到医院检查一下是否缺钙，如果缺钙，建议补充一些钙片。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意保暖，注意局部卫生，进行热敷，按摩，积极补充钙剂，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，建议晚上睡觉，注意室内的湿度和温度，盖好被子，注意保暖，没事的，注意自我调理，希望能帮到你。
      
      以上是对“今早一醒，左小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，小腿抽筋与缺钙和劳累和受寒都是有关系的，发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
      指导意见：
      建议：注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶，注意防止受寒。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是近期身体发育比较快造成的缺钙引起疼痛。
      指导意见：
      建议你近期最好去药店买瓶补钙药品，平时注意多晒晒太阳，如果还不缓解最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下。