健康咨询描述: 电脑游戏沉迷,怎么戒掉过正常生活,14岁着迷游戏,19岁开始疯狂打,现在23岁更放纵打,上一天班休息两天,休息天可以打6到8小时
你好,如果想要戒掉网游就要找一点别的事情来代替,作为缓冲,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,平时最好还是要多看看书,能够磨练一个人,多结交几个好朋友,出去散散心。
病情分析:
你好,根据您的描述这种习惯是很不健康的,建议你要适当的打游戏。
指导意见:
注意休息,保持情绪稳定,规律生活规律饮食保证每天有充足的睡眠时间,这样对你的身体健康很重要。
病情分析:
你好,要想戒掉,迷恋游戏这种习惯,只要是自个下决心就可以戒掉,其他没有好的方法,只要是自己有毅力,
指导意见:
建议你正常上班休息的时候按时睡觉,其余时间,多参加社会的各项有益活动,打打篮球,参加体育锻炼,到图书馆学习,或是找知心朋友聊天儿,
以上是对“电脑游戏沉迷,怎么戒掉过正常生活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的情况,应该是属于网游沉迷的一个现象,也是非常常见的一个现象
指导意见:
建议你可以考虑一下夏天如果下定决心的话,可以考虑换一个工作,换一个休息时间比较少的工作,多和周围的朋友出去逛逛,玩一玩
病情分析:
你好,根据你的描述,你染上了网瘾,目前认识到了危害性,想戒掉。
指导意见:
如果一件事达到了迷的程度,去改变有很大困难,所以要下大决心去改才可以,你可以在下班后做其它有意义的事代替打游戏,逐渐远离它。
人如果在现实生活中找不到寄托,精神,无法达到充实状态,那就很容易沉迷于游戏,去游戏中寄托自己的精神,如果想从里面跳出来,一定要问问自己沉迷于游戏是在逃避什么问题吗?另外,要坦然的面对自己的生活,找到一些更有兴趣的事情,转移注意力。
病情分析:
沉迷于网络游戏,实际上就是一种精神空虚和寻求精神寄托的表现,同时也是自我认同感的缺失,而需要在网络世界里找到你的价值。
指导意见:
您能主动选择改变现状是非常难能可贵的,建议你先制定几个小目标,1看几本好书,比如名人传,励志的书,2参加一些体育锻炼,3,帮助家人做一些力所能及的事情,把工作闲暇时间利用起来,找到自己真正的价值,相信你一定会越来越优秀,加油!
以上是对“电脑游戏沉迷,怎么戒掉过正常生活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线