我的脸容易红，运动后

      指导意见：
      脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的。应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，坚持锻炼
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况疑是情绪引起的心理加快血管扩张的症状，一般这种情况只能自己进行调理。
      指导意见：
      建议你平时尽量多参加一下集体活动或公益活动，这样可以适当提高自己的自信，缓解自己的情绪波动。
      

      脸红是由于情绪紧张或激动时，反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。说明你自己心理素质不太好，建议弄明白自己脸红的场所后，进行现场训练，可以试试深呼吸。
      
      以上是对“我的脸容易红，运动后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！