每天学习到凌晨12点或1点

      病情分析：
      你好，根据你的情况和症状，你学习努力刻苦，皮肤变得不好，跟熬夜有关
      指导意见：
      建议平时注意多喝水，清淡饮食，忌辛辣油炸上火食物，均衡营养，多吃绿色蔬菜水果粗粮，补充维生素，注意适当补充睡眠！
      

      病情分析：
      首先是不能熬夜了。然后是暗黄还有脾胃虚寒的原因的。所以是可以找中医号脉看看的。
      指导意见：
      同时是毛孔粗大是熬夜的原因。是肯定要注意了。同时是记得辛辣海鲜油腻食物不要吃。多喝水。
      

      平时规律生活，劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，避免熬夜，避免压力大，营养均衡，适量运动，保持良好的心态，祝你健康！
      
      以上是对“每天学习到凌晨12点或1点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您可能是作息不规律、心理压力较大引起的皮肤问题。
      指导意见：
      建议您要劳逸结合，规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足睡眠。饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。每天早晚温水洁面，注意面部保湿。