人多就紧张，一紧张就在心里叨叨念个不停
健康咨询描述： 人多就紧张，一紧张就在心里叨叨念个不停，听课时会在心里回答任课老师的问题，但就是不敢开口回答，晚自习时会在心里自言自语。很容易在意别人吐口水或者别的不文明的行为，总觉得他们是针对我。会因为别人一句话，自己跟自己闹脾气，严重影响了学习和生活。我很烦恼，我想摆脱自言自语的毛病，
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病情分析：
你好，根据你的情况。可能是由于自己的心里负担太重了。那给了自己无形的压力。
指导意见：
你好，根据你的描述。最后可能就是自己给自己的心理压力太大了。可以放松一点。不要想太多。
是的，经常别人很平常的一句话，自己会在心里重复着说两遍，然后开始揣摩别人是不是有什么隐含意思。但其实我自己也清楚人家没有其他意思，可就是容易多想。最近好长一段时间表现为，上课容易犯困，人提不起精神，我开始怀疑是不是精神衰竭，想得太多，脑子太疲倦，才出现的犯困
根据你的描述，我觉得可能有一点强迫症的状态。如果学不会放松的话，慢慢可能会有点抑郁。
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，树立自信心。多和朋友聊聊天。
以上是对“人多就紧张，一紧张就在心里叨叨念个不停”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
确实也有和朋友长辈倾诉过，也去找了学校的心理老师聊过两次，但，一点效果也没有
可以去精神科在专业医生指导下治疗。
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