我现在晒得很黑，怎样才能快速变白一个星期就能变白的

      病情分析：
      你好，皮肤美白可以用牛奶洗皮肤，可以用白醋洗皮肤美白了。
      指导意见：
      多吃蔬菜，水果补充维生素，多喝温开水，避免阳光暴晒，用美白的护肤品试试了，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，皮肤比较黑，有可能与太阳光紫外线照射或者是遗传都有关系。
      指导意见：
      根据需要，白天外用日晒防治膏，晚上外用白玉软膏，口服维生素c维生素e，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食，避免阳光照射
      

      病情分析：
      目前的这种情况本身就是一个正常的皮肤代谢过程，所以这种情况就是尽量的对症改善，
      指导意见：
      所以目前就是尽量的多吃绿叶蔬菜，保证正常的皮肤代谢，这就是一个逐步生长发育过程，不是使用特殊方法，预防出现皮肤损伤，适得其反，
      
      以上是对“我现在晒得很黑，怎样才能快速变白一个星期就能变白的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！