我觉得我特别悲观，经常有抑郁的情绪

      你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，建议在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。多体谅家人。体谅朋友，处在对方的角度为他们想想。
      指导意见：
      毛病多慢慢的改，努力一定会有结果的，倒霉一时不可能倒霉一辈子的，乐观的想每一件事，让自己快乐起来，首先要学会微笑，放松自己，舒缓压力，听听音乐，散步呀，跑步，打篮球，登山，游泳等。生活其实很美好，其实有时候是自己没有放开，想开点，让自己充实起来，不管别人怎么看，自己要真正的快乐起来，理解别人。