怎么快速减肥做蛙跳可以减肥吗蛙跳1天跳100三天可

      快速减肥也需要有一个过程，建议每周减肥，不要超过1~2斤，如果减的太快可能会造成机体抵抗力的降低，建议平时采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
      

      病情分析：
      女性患者，38岁，减肥是一个漫长持续的过程，短期体重减轻一般减的是水分。
      指导意见：
      根据患者的情况，而不是脂肪，目前减肥有效的指标是体脂率，所以制定一个计划很有必要。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，如果想要快速的减肥，就要做个辟谷，这样三天可以减掉五六斤。
      指导意见：
      建议你早餐只吃一个苹果，中午吃一点点饭，晚上吃一个黄瓜，并且每天至少走一万不，每天饿了就是喝水，坚持前三天。
      
      以上是对“怎么快速减肥做蛙跳可以减肥吗蛙跳1天跳100三天可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！