长期工作压力过大导致间歇性的睡眠障碍

      你好，目前对睡眠状况，需要积极地调整生活方式，做到按时作息，劳逸结合，每天按照固定的时间就寝和起床，白天留出时间健身休息，参加聚会交流，及时倾诉和宣泄负面情绪，相信通过生活方式的调整，你的睡眠状况会得到改善，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      根据你的描述，是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠等症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液治疗减轻压力保持心情愉快，晚上睡前口服复方安定片治疗祝你早日康复
      

      病情分析：
      这种情况应该考虑适当休息，一般也考虑避免有精神压力，适当应用中药养血安神药物。
      指导意见：
      考虑还是可以应用点中药，一般应用人参归脾丸或是朱砂安神丸治疗，也考虑应用点中药疏肝理气药物。
      
      以上是对“长期工作压力过大导致间歇性的睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是内在情绪过多所造成的睡眠。
      指导意见：
      你这种情况需要坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版做放松治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的资料分析，您可能存在失眠，建议您针灸治疗。
      指导意见：
      根据您的资料分析，您可选择针灸治疗，配合经颅磁电刺激，同时，可口服中成药百乐眠。建议避免油炸辛辣刺激食物，饮食清淡为主，适当运动
      

      指导意见：
      想要调节好自己的睡眠质量，首先就是调节好自身的情绪，要放松，平时多想一些开心的事，给自己每天的工作学习制定好计划，让自己尽量的放松下来。
      

      压力大很容易引起躯体的一些不良反应。有的时候，工作压力我们是改变不了的，但可以改变心境。工作是为了更好的生活，但工作不能以透支身体为代价。建议凡事不必太苛求，尽力而为。目前需要先改善睡眠质量。
      
      以上是对“长期工作压力过大导致间歇性的睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠障碍有多久？每晚的睡眠时间能达到多少？是否已经影响了白天正常的工作生活？影响的程度和范围？有否和亲人好友谈心渲泄？是否尝试一些放松练习？