健康咨询描述: 我最近经常心慌紧张,害怕一个人在家,老是觉得在担心什么,害怕一个人走出门就胸闷呼吸困难,害怕自己如果倒下去没人认识我怎么办
想得到怎样的帮助:怎么样治疗焦虑症
你描述的情况都是焦虑症的典型症状,建议看心理医生,做心理的探讨与治疗!平时也要加强自我调节,比如说选择一两项适合自己的运动,长期坚持,运动,不仅可以增强体质,还能够有效的缓解焦虑和压力。做自己喜欢的事情,做力所能及的事情,不苛责自己,不追求完美。提倡慢生活。
焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状: 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导:用药疗程要根据病情灵活掌握,仅需短期治疗者,停药时,宜取逐渐减量法,不宜骤停,以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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