我想问一下怎么才能减肥啊我现在正在减肥好烦恼现在1

      病情分析：
      你好如果想要减肥，那么最好的方法通过运动来进行减肥的
      指导意见：
      平时可以注意饮食可以多吃一些水果蔬菜之类的，不要吃油腻的食物脂肪含量高的食物，多锻炼身体，祝你健康
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，从体重来看有些偏胖一些，需要多注意生活饮食等，利于调节，
      指导意见：
      建议最好能通过跑步，快走，骑车等锻炼方式来减少多余脂肪，每日坚持一定锻炼量，坚持一段时间会有明显改善减少多余脂肪，利于身体健康，
      

      病情分析：
      你好，减肥的话，一般来说是可以采取健康的减肥方法。
      指导意见：
      可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时的话饮食应该清淡，不能吃辛辣油腻性的食物。
      
      以上是对“我想问一下怎么才能减肥啊我现在正在减肥好烦恼现在1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要想减肥一定要科学合理，不能不用减肥产品，因为这些都有副作用，并且还会反弹，所以最好的减肥方式就是控制住嘴巴，一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，同时配合着运动，只有这样才能达到减肥的效果！