健康咨询描述: 我现在想减肥了,我想请问一下我现在减肥的话,我的皮肤会松弛吗?
健康瘦身饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。这样皮肤才会紧致不容易松弛。
病情分析:
根据您的叙述,您的情况可能是身体存在着肥胖的问题。您这么小进行减肥调理,皮肤也不会变松驰的。
指导意见:
请保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。经常做瑜珈及健美体操。
以上是对“我现在想减肥了,我想请问一下我现在减肥的话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线