如何治顽固性失眠

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或者合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。严重者需要在医生的指导下用药治疗。
      

      指导意见：
      平日里体育锻炼很有效，但不宜睡前，睡前不要做些过于兴奋的事情，睡不着就不要躺在床上了，离开卧室环境酝酿困意，如果不行可以先做心理评估来评价心理状态，也可分析出诱因，之后用药治疗或放松训练治疗效果明显。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经官能症有关，还可出现头痛，头晕，乏力。
      指导意见：
      建议服用谷维素，舒必利，多虑平治疗。平时多听音乐，多聊天，放松心态，利于康复。
      
      以上是对“如何治顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
      指导意见：
      平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。睡前可听一下《催眠的花园》中英文版。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您最近是不是工作压力大导致的失眠
      指导意见：
      建议您可以服用百乐眠胶囊。调整好作息，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要喝浓茶咖啡。每晚睡前热水泡脚。
      

      你好，如果只是最近这段时间出现了失眠，这个不属于顽固性失眠，这个你可以合作点安神的中药来调理，像是脑心舒口服液，安神补脑液等，平时规律用药，白天适度运动运动。
      

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，顽固性失眠可能和过度劳累情绪不宁，精神紧张，饮食不当等因素均有一定关系。
      指导意见：
      养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜，同时适当的配合药物进行治疗，常用的有安神定志丸，解郁安神颗粒。
      
      以上是对“如何治顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您说您失眠，躺下入睡困难，到晚上一两点钟才能睡着。失眠，排除了器质性疾病引起的以外，都是由心理因素情绪导致的，建议您放松心情，做心理疏导，学会自我催眠，可以调整您现在的状态。
      

      病情分析：
      你好！请问你之前有没有类似的情况呢？最近工作压力大呢么？有没有遇到什么事情呢？
      指导意见：
      你好！根据你的描述，建议你保持良好的心态，适当运动，睡前可以个一杯温牛奶，洗个热水澡，这样可以帮助入睡！如果还是入睡困难，可以口服佐匹克隆，安神补脑液，或者安定片帮助睡眠，祝你早日康复！
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。