如何治顽固性失眠方法好

      顽固性失眠，顽固性失眠往往由于心理因素引起，表现为入睡困难及维持睡眠困难，顽固性失眠的病因可能是多种多样的，甚至有的原因是不清楚的。顽固性失眠的治疗过程是复杂且因人而异的。顽固性失眠的患者往往伴有不同程度的精神焦虑、抑郁，所以治疗方式包括心理的调整、生活方式的调整以及科学的选择有效药物等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，失眠是植物神经失调引起的，可以调理神经
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，保持心情舒畅
      

      你好，从你提供的病史症状以及体征来看，目前考虑睡眠障碍。这种情况多长时间了？都做过什么检查与治疗？应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。给予口服药物助眠，可以辅助中医中药以及针灸理疗等。
      
      以上是对“如何治顽固性失眠方法好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题。先要闭目养神。在医生的指导下服用安眠的药物。午后和晚间不要喝浓茶和咖啡。多做一些体育活动。喝热牛奶。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。