如何治疗夜晚失眠

      这个建议你辅助点安神的中药调理一下，像是安神补脑液，平时的时候要注意压力方面的调节，合理制定一下工作方面的计划，有条理的话，压力就会小一些，每天也要预留出一定的业余生活爱好的时间，也可以多跑跑步运动运动。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠引起的不适症状。
      指导意见：
      你好！建议口服黛力新，佐匹克隆片等调节。注意劳逸结合，放松心情，避免劳累紧张、生气。
      

      病情分析：
      你好，你的情况失眠是由于各种原因导致睡眠规律发生改变，包括入睡困难、早醒、睡眠时间减少等，
      指导意见：
      建议你放松心情，平时不要压力太大，要学会自我减压，可以服用谷维素，维生素b1调理一下。
      
      以上是对“如何治疗夜晚失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好?根据你简单描述的情况分析！睡眠不好，可以吃点中药调理，
      指导意见：
      建议你服用中药调理一下，或者中成药甜梦胶囊，枣仁安神胶囊，或者做做针灸治疗也可以！
      

      失眠，如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，从你的描述看，是最近工作压力太大，所以导致得失眠，建议你还是调节自己的情绪，平和自己的心态，只有情绪问题改变了，你的失眠才会彻底改变。
      

      治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。