有两年了，基本每天晚上都做梦且多是噩梦

      指导意见：
      您好，看起来好像近两年总做梦让您想到了什么？两年前不做梦吗？梦是睡眠时大脑的一部分细胞还在活跃的表现。有些梦与现实生活有一定相关，绝大多数是无意识反应。认知上对梦有一定的理解或许对您有帮助。如果觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
      

      日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，多梦或者噩梦影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，根据你的描述，你虽然有充足的睡眠时间，但缺乏良好的睡眠质量，始终不能进入深睡眠状态。建议你每日睡觉前喝杯热牛奶，温水泡脚，营造温馨舒适的睡眠环境
      
      以上是对“有两年了，基本每天晚上都做梦且多是噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上多梦、休息不好的情况，建议平时上少喝浓茶，少饮咖啡，少吃辛辣刺激的食物。
      指导意见：
      傍晚5到8点，可以适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、散步等等，可以帮助改善夜间睡眠质量。
      

      病情分析：
      考虑是由于睡眠质量不佳所致的可能性较大的，是需要进行调理的。
      指导意见：
      建议可以考虑吃点枣仁安神胶囊予以进行治疗的，一般治疗后是会缓解的，不需要担心的。
      

      可能是生活中的压力过大，或是躯体疾病的影响，失眠多梦，给你的生活带来了烦恼。如果不放心建议你到医院神经内科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，经常参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
      指导意见：
      平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。
      
      以上是对“有两年了，基本每天晚上都做梦且多是噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！