我最近在健身所健身，每天连续跑2组30分钟

      病情分析：
      你好，考虑咽喉炎来的，可以做个咽喉镜检查，查明病因才可以对症治疗！
      指导意见：
      咽喉炎可以吃消炎药头孢拉丁胶囊消炎治疗好的，可以做口腔雾化吸入治疗，吃地赛米松片，六神丸，维生素b2片，不吃辛辣刺激热气上火生冷食物

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑有内热大上火，咽喉炎引起的表现，积极治疗
      指导意见：
      建议营养均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，作息规律，可以先服用双黄连口服液，祝你健康

      病情分析：
      你好，你咽喉痛一般考虑是咽喉炎导致的，受凉感冒及劳累也会导致。
      指导意见：
      你要多喝水，增加尿量排毒，班不要吃刺激性及上火食物，可以吃点冬凌草片，注意多休息。
      以上是对“我最近在健身所健身，每天连续跑2组30分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况可能是干燥，容易缺水发炎可能的，注意多喝水休息
      指导意见：
      必要时去医院检查一下看看的，平时饮食尽量清淡营养，少吃辛辣油腻刺激的东西就好的

      病情分析：
      你描述的临床症状来看，像这种情况有可能是属于咽喉炎的可能性比较大。
      指导意见：
      这种情况，可以去医院耳鼻喉科检查一下，可以使用一些清咽利喉的药物治疗一下，观察一下。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你是说这几天在健身所练身。每天连续跑2组30分钟已经锻炼了三天。但是这几天咽喉痛，吞东西也痛，不知道是什么原因。
      指导意见：
      你好，跟距你以上描述，像你所说的这个情况。你最近这段时间练习运动量过大，没有及时喝水。咽喉产生炎症。你可以喝点消炎的药物。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是缺水上火引起来的喉咙疼痛，建议您多喝水，可口服消炎药。
      指导意见：
      建议您饮食要清淡，禁食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，加强体格锻炼，增强体质。
      以上是对“我最近在健身所健身，每天连续跑2组30分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！