健康咨询描述: 我姐姐说是自己有点不舒服,前几天去医院检查了一下,结果却是检查出得了抑郁症,我们全家顿时就蒙了,不过幸好是轻度的抑郁症,我想了解一下轻度抑郁症平时该注意点什么?该怎么治疗?
想得到怎样的帮助:轻度抑郁症怎样治疗
你好,抑郁症通常的表现是情绪低落,思维迟缓,兴趣下降,睡眠障碍等,姐姐目前存在抑郁的情绪,你需要开导他积极的面对生活中的困难,以乐观的心态面对问题,遇到烦恼和困惑,及时倾诉,以便得到及时的宣泄和释放。在生活方式方面,按时作息,劳逸结合,适度运动,养成健康的生活方式,祝早日康复!
病情分析:
抑郁症都是要注意属于心理性的症状,都是可以继续看医生指导
指导意见:
你这个情况基本可以看医生指导保持心情舒畅,尽量减少不良刺激,安神解郁颗粒试试。
指导意见:
建议平时尽量调整心态,放下担心和焦虑,多到大自然里走一走,跑一跑,多看到事物的美好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“轻度抑郁症怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
咨询者为20岁女性,姐姐诊断为轻度的抑郁症,抑郁症具有病程缓慢、持续、反复的特征,希望你姐姐在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、提升自信心。尽量多与人交流,多发展一些个人的兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在。尽早治疗,不要拖延。
问题分析: 你好,如果只是轻微的抑郁症状,可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复,导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关,抑郁症是一种慢性精神疾病,如果长期没有得到有效的治疗,病情只会越来越严重,同时在平时也要注意调理,改变自己的生活方式。
指导意见:建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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