健康咨询描述: 日常工作使用电脑,大概四五年了,眼部皮肤松弛,视力下降,黑眼圈眼袋都出来,睡眠也不太好,可以吃些什么补充一下营养改善一下么
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致的症状表现。发病与疲劳过度、熬夜、情绪、饮食有关系。
指导意见:
可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如归脾汤、补中益气汤、六味地黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质。
根据您的描述,建议您日常的生活习惯中抓起。平时尽量不要熬夜,保证好自己的合理的生活作息。合理的饮食,尽量少吃一些辛辣油腻的食品。多进行一些体育锻炼。可以在每天睡觉之前做一节眼保健操之类的,眼部按摩动作。
病情分析:
这是可能属于视疲劳的症状,都是会影响,暂时及时休息,
指导意见:
你这个情况基本可以就近咨询,基本可以继续配合维生素补充,继续对症治疗都是可以继续安神健脑丸试试。
以上是对“日常工作使用电脑,大概四五年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
饮食上面的话多吃富含胡萝卜素、叶黄素、花青素的彩色蔬菜和水果,对视力有好处的
指导意见:
看手机、电视、电脑等电子产品的时间不要太长,每隔一个小时就要让眼睛休息一下
指导意见:
你好。首先,不要熬夜。吃健康清淡的饮食。玉米中的胱胺酸含量丰富可以阻挡紫外线,另外多吃白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果;水果中的草莓、猕猴桃、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以帮你由体内很快的白回来。白茯苓和薏仁熬粥,每天晚上一碗,坚持喝,也有很好的效果。祝安好。
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