健康咨询描述: 长期失眠,日夜失眠。治疗经过:吃过催眠药,中药效果不佳。做过经颅多普勒,头颅CT,脑电图,显示无异常,正常范围。
想得到怎样的帮助:治疗失眠有什么方法
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是长期失眠,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
你通过检查,没有实质性的疾病。建议你要适当的增加运动,比如徒步,做瑜伽等,配合服用谷维素和阳性Eu安神口服液治疗。
如果身体检查均正常,则可能是情绪导致失眠。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
病情分析:
根据你描述的情况,应该属于睡眠障碍,建议你最好去专科精神心理科进行治疗。
指导意见:
日常生活中多参加户外活动,放松心情,睡前用热水泡泡脚,喝一小杯热牛奶,都有助于睡眠。
以上是对“治疗失眠有什么方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。强调睡眠健康教育的重要性,
指导意见:
即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上,开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
病情分析:
你好。请问你平常白天精神状态怎么样了呢?有没有经常劳累了呢?
指导意见:
你好,你这情况有可能和你神经衰弱有关系,所以建议你可以吃点谷维素和VC片,调节神经。晚上睡前喝杯牛奶,帮助睡眠,不要有压力。
病情分析:
你的情况就是属于神经衰弱导致的失眠,你可以服用谷维素,晚上喝杯热牛奶加蜂蜜,泡个热水脚,在枕头下面放几个磁铁观察看看睡眠是否有所改善,你可以购买现在的磁疗床垫。
指导意见:
建议你可以服用谷维素,晚上喝杯热牛奶加蜂蜜,泡个热水脚,在枕头下面放几个磁铁观察看看睡眠是否有所改善
失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
以上是对“治疗失眠有什么方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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