就是容易长胖，但是感觉自己吃的也不算多

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是由脾虚引起的，可能，建议你去看中医，吃点中药调理下。
      指导意见：
      你好，你这个情况建议你平时一定要注意放松思想，减轻压力，另外要适当的锻炼一下身体
      

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意清淡饮食为主，配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证充足的户外活动，消耗体内多余脂肪。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况和家族史和身体吸收情况有一定关系，还和饮食和生活习惯有一定关系。
      指导意见：
      建议你平时应该定时定量饮食，而且应该配合适当运动，会得到一定缓解，尽量避免垃圾食品和碳酸饮料等。
      
      以上是对“就是容易长胖，但是感觉自己吃的也不算多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你讲的情况，建议查一下甲状腺。
      指导意见：
      请到医院内分泌科就诊，抽血化验甲状腺功能，做个甲状腺的彩超，看是否有什么问题？
      

      病情分析：
      长胖是一种常见的现象，一般长胖是营养素消耗量远低于摄入量蓄积造成的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形可以通过控制饮食摄入量以及增加运动锻炼来保持体形
      

      病情分析：
      你好，肥胖和遗传有关，但是很多后期的饮食注意的话，还是可以控制体重的。
      指导意见：
      建议低脂低糖饮食，热量高的食物少吃，多吃青菜，多运动，尽量控制摄入量，希望对你有所帮助！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这可能是跟体质有关系。不过您不用太担心了。
      指导意见：
      建议您除了饮食注意外，还要适度的进行体育锻炼。也不能不吃主食和肉类，可以少吃。
      
      以上是对“就是容易长胖，但是感觉自己吃的也不算多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个遗传基因，也是一个重要的因素的，但减肥不可盲目，应以健康为重
      指导意见：
      减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些有氧运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      人的胖瘦与遗传，饮食结构，运动状况，疾病等因素有关。
      指导意见：
      建议均衡饮食，注意食物的多样性，少甜食，不要喝饮料，坚持每天运动，保证充足睡眠，以改善目前状况。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，您应该是易胖体质，中医上属于痰湿体质。
      指导意见：
      建议您平时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，加强体育锻炼，通过锻炼消耗身体脂肪。不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，减肥不要节食的。节食会造成基础代谢下降。看起来短期内好像体重下降了一点。但是实际上根本减不了肥。后面反弹更厉害的。
      指导意见：
      减肥适当吃一些肉类。如果素食的话也要注意补充好优质蛋白。饮食总热量控制好。以及学会健身。促进基础代谢提高。这样才不容易长胖的。
      

      病情分析：
      你好，欢迎您咨询，请问你要咨询的是，吃的不多，还长胖？
      指导意见：
      减肥就要持之以恒，少油每天包括炒菜油不超过25克，少盐每天不超过6克少糖少吃高脂肪油炸食品，多吃蔬菜水果每天500克，谷类400克，鸡蛋一个，奶半斤，多运动，每天一万步，多爬楼梯，多做仰卧起坐，充足睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，感觉吃的不多，只吃蔬菜还长胖，加强运动。
      指导意见：
      建议你平时注意三餐规律，晚上少吃，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食品和零食，持之以恒的坚持锻炼。
      

      病情分析：
      根据你的情况，不吃肉只吃蔬菜长胖，可能与遗传有关，吃粮食多了容易长胖。
      指导意见：
      建议注意饮食规律，注意饮食搭配，鱼，瘦肉必须吃，加强锻炼，少吃主食，少吃零食。
      

      病情分析：
      您好，肥胖除了和饮食有关，还与您平时运动量少，生活方式有关系。
      指导意见：
      您好，建议您可以吃瘦肉，鱼，虾这种优质蛋白，不要吃完饭不运动，面食少吃，每天保证一定的运动量。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况一方面是脾胃虚弱导致身体不适，另一方面是由于暴饮暴食导致。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。
      

      病情分析：
      肥胖是指体内脂肪组织过多超过标准体重百分之二十。平时一定要注意饮食。
      指导意见：
      建议你在健康的基础上减肥，加强运动量，在饮食上不要吃甜食，油腻食物，主食尽量少吃。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，容易长胖原因也是有很多的，一般是因为经络不通淤堵代谢慢导致的
      指导意见：
      建议你多做些运动，疏通一下经络，排排毒素，饮食以高蛋白为主，大量喝水保持大便通畅慢慢会痩的