跑步前没一点事，跑步完特别疼

      病情分析：
      你好。很高兴能够为您解答这方面的问题，请问你具体是哪个地方疼痛呢？
      指导意见：
      建议，把你的具体病情描述的详细一点，我们再针对性的给您做出分析，祝你生活愉快。

      病情分析：
      产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状，当脚尖力作后蹬动作时，小腿即感疼痛。此外，由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，都可使小腿受到较大的反作用力，导致小腿疼痛。
      指导意见：
      要防止小腿疼痛，跑友在锻炼时就要遵循循序渐进的原则，不能急于求成。运动前作好准备活动，拉伸腓肠肌和比目鱼肌，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼，跑鞋要有一定的缓冲性能，注意跑时放松和落地时的缓冲。

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是受累，引起的可能性比较大，应该及时的对症处理，或是到医院做检查。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度的劳累，可以在医生的指导下服用，元胡止痛片，按说明服用止痛治疗，或是到医院做检查，明确诊断
      以上是对“跑步前没一点事，跑步完特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况是跑步后所产生的正常的生理性的反应，经过一定的时间或者继续坚持运动锻炼，自然就会恢复正常的状态的。
      指导意见：
      请养成良好的生活习惯，加强体育运动锻炼。增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配。

      病情分析：
      这位女孩，你好！根据你的病情描述，你跑步前后的疼痛，是哪里呢？是脚部吗？
      指导意见：
      14岁，正处于，生长发育期。如果跑完步脚疼，那可能是，你脚部的韧带牵拉痛引起。考虑你有，韧带牵拉伤。建议适当运动，避免过度造成韧带撕裂伤。