我11岁，体重108斤

      病情分析：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，你之前说11岁，体重108斤，想快速减肥咨询用什么办法？
      指导意见：
      根据您描述的情况，11岁正是长身体的时候，一般是不能够用节食的方法减肥的，可以适当运动
      
      以上是对“我11岁，体重108斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要想减肥，一定要采取科学合理的方法，你这个年龄段一定不要节食减肥，这可能会影响生长发育。所以一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，或者是吃太多的零食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪。