为什么一天能够睡十二三个小时左右

女 | 24岁 2017-11-04 21:22:14 1人回复来自

健康咨询描述：为什么一天能够睡十二三个小时左右？今天大概是凌晨到中午的12点多才起床的哦，发现自己睡太多了，其实早上8点多就醒了，可是不知道为什么又睡着了，结果又睡到了好像12点多左右才起床。这样的不良睡眠是否不太好？

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2022-11-24 18:41:10 我要投诉

你好，根据你的叙述考虑是因为，睡眠时间太长，引起大脑皮层调节功能紊乱，使大脑皮层一直处于抑制状态，所以就是睡不醒。需要规律睡眠，按时起床，按时睡觉，保持大脑皮层处于有规律兴奋和抑制状态。

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