我经常健身，会经常做上腹肌的仰卧起坐(就是下斜躺着

      根据你的情况，考虑是由于过度的体育运动锻炼导致的肌肉痉挛韧带的炎症，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动就可以了。

      病情分析：
      你说的为了锻炼上腹部肌肉，长期做仰卧起坐，现在出现了驼背
      指导意见：
      现在可以检查下脊柱，看下有无发生侧歪或者出现局部肌肉粘连、或者组织钙化等。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况应该是慢性劳损引起的。
      指导意见：
      建议你最好是能够不要经常做弯腰的动作。平时注意尽量挺胸抬头。也可以去医院检查一下。
      以上是对“我经常健身，会经常做上腹肌的仰卧起坐(就是下斜躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，不除外，你有过度运动导致背部的韧带有拉伤的情况。
      指导意见：
      一般是建议你涂抹止痛活血的药膏，烤电，促进血液循环。从而消除疼痛。
      另外，你平时因为运动较多，建议你适当的补充钙。
      医生询问：
      你发病前，有感觉疼痛是突然的吗？

      病情分析：
      你好，从描述看应该是身体运动不良出现的情况，最好根据自己的基础来调整。
      指导意见：
      如果不当会出现严重的后果，建议到正规的医院进行调整，这个年纪不大，及时调整。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可考虑为腰部疼痛待查，可由于软组织损伤引起，建议及时就医以免贻误病情。
      指导意见：
      建议：暂时不要做剧烈运动，若持续不缓解要就诊正规医院骨科，明确病因后行针对性治疗。日常生活注意休息，忌烟酒辛辣刺激性食物，加强营养。祝健康！