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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 跟您说的症状一样，晚上入睡最起码要20分钟

跟您说的症状一样，晚上入睡最起码要20分钟

男 | 18岁 2017-11-05 07:08:54 3人回复来自

健康咨询描述：跟您说的症状一样，晚上入睡最起码要20分钟，睡觉的时候老想事情根本控制不住，半夜就醒就睡不着了醒来的时候想事情的事更敏感

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-11-05 08:41:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这个症状应该还是，神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议服用调理神经的药物，看看有没有效果，睡觉以前尽量不要过多的想事情。

田飞飞药师擅长: 感冒，发烧，腹泻，咳嗽，胃炎，胃溃疡。帮助网友：8620称赞：10

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2017-11-05 08:42:08 我要投诉

      病情分析：
      你好！引起失眠的因素有很多，比如精神紧，学习工作压力大，或者气血亏虚。
      指导意见：
      所以建议你学会自我减压，自我调理，自我放松，可以吃一些安神的药物，比如安神补脑液或者枣仁安神胶囊来调理。

2017-11-07 06:37 ask81695734uq 追问

气血亏虚怎么导致的

2017-11-07 07:32医生回答：

比较复杂，比如脾胃虚弱，

2017-11-08 10:32 ask81695734uq 追问

怎么改善气血啊！您觉得我这个严重吗

2017-11-08 10:39医生回答：

多吃补气血的食物，比如黑豆黑米黑芝麻红枣桂圆

2017-11-09 16:11 ask81695734uq 追问

半夜准时醒怎么回事

2017-11-09 16:14医生回答：

你好，有可能是长期失眠导致的有规律的醒来！

2017-11-09 17:00 ask81695734uq 追问

自己调理可以好吗

2017-11-09 17:01医生回答：

你好，可以加强身体锻炼，比如可以坚持倒着走路，有改善睡眠的作用

2017-11-09 22:13 ask81695734uq 追问

我的天哪刷新我的世界观

2017-11-10 07:17医生回答：

建议你多看一些养生方面的书

查看更多关于跟您说的症状一样，晚上入睡最起码要20分钟... 的医生回答>>

杨瑞英榆树温太医中医康复医院副主任护师擅长: 擅长慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、帮助网友：29898称赞：54

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2017-11-05 08:44:34 我要投诉

      指导意见：
      这种症状多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，睡前可适当的放松心情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。
      以上是对“跟您说的症状一样，晚上入睡最起码要20分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-11-07 06:37 ask81695734uq 追问

吃药会有效果吗

2017-11-07 06:38医生回答：

是可以改善症状的

2017-11-08 10:31 ask81695734uq 追问

您觉得我这个严重吗

2017-11-08 12:53医生回答：

不用太担心，一般用药调整一段时间是可以恢复的

2017-11-09 16:11 ask81695734uq 追问

半夜准时醒怎么回事

2017-11-09 16:25医生回答：

你的情况要从调理神经入手，吃我建议的中成药是有作用的