健康咨询描述: 都上初一了,个子才1米38,请问医生我还能长高吗?如果能长高,怎么样才能长高?
病情分析:
你好,一般来说,十八岁左右骨骺线开始闭合,不再生长了。
指导意见:
所以十二岁的话是有生长空间的。平时多吃含钙高的食物,每天保证五百毫升牛奶,多运动,保持充足的睡眠都有助于身高的增长。
病情分析:
宝贝你好,身高的增长与遗传。种族,内分泌营养运动和疾病等因素有关。
指导意见:
12岁这个年龄正是青春期开始身高开始加速增长的时候,会出现身高增长加速期。这个阶段要注意营养均衡,多食用富蛋白质和钙的食物多做户外运动,比如打篮球,游泳等,养成睡眠的好习惯,不熬夜很重要,希望可以帮到你。
指导意见:
想要增高首先要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌,包含上多吃含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的,多锻炼都对增高有帮助。
以上是对“都上初一了,个子才1米38”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的。
指导意见:
一般情况下,子女的身高要比父母的平均身高高出五厘米左右,所以建议加强身体锻炼,多吃含钙高的食物,也可以适量补充一些钙剂。
病情分析:
你好,人的身高主要决定于遗传,其次是后天的饮食营养与锻炼。
指导意见:
你还小呢,有很大的生长空间。平时要合理饮食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天坚持锻炼身体。多做弹跳类及拉伸运动是有益的。也可以去医院做骨龄检查。
病情分析:
你好,影响身高的因素有很多,遗传,饮食,运动,睡眠等等
指导意见:
应该测一下生长激素,拍个骨龄片看看,平时注意合理健康的饮食,适当的运动,充足的睡眠
病情分析:
根据你所说的情况,目前12岁,按年龄计算,你应该还可以长高。
指导意见:
我的个人意见是:一般18周岁左右骨骺线闭合后就不再长高了。目前你还可以长高。可以多吃一下含钙高的食物如芝麻酱、虾皮、酸奶等,多运动,可以跳绳、打篮球等。
以上是对“都上初一了,个子才1米38”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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