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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 老师、晚上睡觉爱做梦易醒

老师、晚上睡觉爱做梦易醒

男 | 25岁 2017-11-05 11:13:54 1人回复来自

健康咨询描述：老师你好、晚上睡觉爱做梦易醒、吃点谷维素和维生素B1和维生素B6可以吗、

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:34:56 我要投诉

可以的，您说您睡眠的时候，愿意做梦易醒，睡眠质量不好，可以国际认证的维生素b族。那样的吸收率高，能调整您的神经功能。您可以在睡眠之前做深呼吸，缓解压力，放松身体。

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