睡觉总是经常做梦，易醒

      病情分析：
      上午好，你说的情况看，有明显失眠症，神经衰弱的表现，就是易兴奋，易疲劳，易惊醒，肯定不是正常的状态。
      指导意见：
      有必要去医院看一下心理门诊，让医生开点安神补脑的药调理一段时间是有利的。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，养成规律适量运动的好习惯，多与家人，朋友聊聊，说一下自己的烦恼，这样有利于放松心身，促进睡眠。
      多吃点蔬菜水果，豆类，奶类，鱼油。

      病情分析：
      30岁女性近期经常做梦，夜半容易惊醒。希望得到有效的解读，让自己能够更加的身心健康，能够开心快乐的生活
      指导意见：
      可以理解到你内心的不安，对健康状况的关注，需要再询问的是近来可否有重大的事件发生，如果没有重大事件影响，那么建议需要，有两个，第一，找中医进行调理滋补气血，第二积极的健身锻炼规律作息

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，睡梦中容易被惊醒，并且有时候吓得出一身冷汗，这种情况属于心神不宁。建议首先要去医院做健康查体，排除心脏供血不足等异常。
      指导意见：
      建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，睡觉前不要玩手机，更不要看惊险的故事片。如果生活工作中有压力，要想开放下，不要胡思乱想，避免精神紧张。必要的时候可以服用安神补脑液、维生素B1、谷维素进行调理。
      以上是对“睡觉总是经常做梦，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！