我是一名体育特长生，中长跑是我的强项
健康咨询描述： 我是一名体育特长生，中长跑是我的强项，但不知道怎么的我就是出汗特别的大，但身体却不是特别累。还有最近一段时间我在老师的推荐下买了一款肌酸和一桶蛋白粉，最近自己也在加大训练量，但不知道怎么的了，身体上面好僵硬啊！尤其是大小腿和腰部!
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你好！根据你说的症状有可能是运动中出汗多没有什么别的症状有可能与体质有关，如果按照中医说法可能是属于一种湿热体质，现在的这种症状有可能是过度劳累导致的。
过度劳累，但是我真的不觉得身体怎么累，相反每天早晨去跑跑精力还会更好一些
你好！适当运动会改善血液循环感觉良好，如果过量了容易引起无氧代谢乳酸积聚引起不舒服，如果症状明显可以试试用一些芬必得。
芬必得这个药物的大体作用是什么?
你好！芬必得属于一种解热止痛药物。对肌肉关节疼痛有减轻症状作用。
我还能在剧烈运动吗？运动过后还能在吃蛋白粉和肌酸吗？
剧烈运动应当循序渐进，正常饮食用不着吃这些东西。
根据你所讲的病史提供的症状和体征，我这我认为应该是肌肉发硬的表现，建议你还是要到医院里面理疗科去做一做按摩松解，以防发生肌肉的粘连。
请问如果肌肉粘连了之后会怎么样？
只能做按摩松解就可以
可以通过剧烈运动来再次把肌肉拉裂这种方面来治疗吗？
建议你最好不要用这种暴烈的动作，以免肌肉损伤加重。
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