健康咨询描述: 身高152体重78斤个子很小长的很慢母亲身高155如何快速长高还能长高吗?告诉我怎样长高谢谢
你好,根据你描述的情况,女16岁,身高152cm,体重78斤,个子很小长得慢。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
病情分析:
你好,一个人的身高主要取决于遗传因素,后天环境营养运动睡眠也有辅助作用。
指导意见:
建议加强营养,不挑食,不偏食,饮食均衡,多参加跳跃式的运动,保证充足的睡眠,生活有规律,都有助于长高。
以上是对“身高152体重78斤个子很小长的很慢母亲身高155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
像你这种情况来说,注意保持良好的生活习惯,饮食习惯。
指导意见:
多参加户外活动,来提高身体的素质,注意均衡饮食和营养搭配,避免过于劳累。
病情分析:
根据您目前症状的描述,想问一下你的年龄,另外身高也和遗传有关系
指导意见:
根据您目前症状的描述,身高和遗传也有有关系,不知道你的年龄,无法判断是否还长,可以多参加体育锻炼
病情分析:
你好根据您对您目前情况的描述,关于身高体重的问题,身高往往和父母的身高密切相关。
指导意见:
根据您对您目前情况的描述,目前16岁在年龄上来讲,还是有增高的可能性,但是和家族的关系也很大,综合分析,增高幅度可能不会太大,建议您平时合理膳食营养。多参加体育运动。
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