我最近胳膊跟小腿特别的酸

      根据你的情况特殊考虑是长时间一个姿势，尤其是做的时间比较长导致的肌肉痉挛，那么这种情况下注意休息，避免劳累外伤，受凉端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松食堂的进行体育运动锻炼。
      

      你好，根据你的描述，可能由于长期站立或者劳动强度大，肌酸沉积等导致，建议坚持慢跑，或者健身等有氧运动一个小时，坚持半个月，就会养成运动健身的好习惯。
      

      你好，根据你说的情况，考虑是小腿的活动量太大，没有得到充分放松引起的，可以按摩放松一下，充分休息，一般休息两天就好了的！
      
      以上是对“我最近胳膊跟小腿特别的酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！