健康咨询描述: 想周二献血,但是周四要参加800米跑步,不知道能不能恢复,请问医生,一般献血后多久能恢复正常体质
病情分析:
你说的情况是献血以后时间隔两天才要参加跑步运动。
指导意见:
这个完全可以不用担心,只要间隔两天左右,基本上学容量恢复了没有太大的影响,但是最近几天需要多喝水。
如果刚献完血后,周四是不能够立刻进行800米跑步的,这样身体比较虚弱,很容易造成身体的损伤,至少要休息一周左右才可以。如果必须跑步,建议暂时不要献血。
你好!对于体质比较好的人来说,献血200毫升,一天左右就能够恢复体力,但是对于身体素质不是很好的人来说,献血200毫升大约需要经过三天以上才能够逐步的恢复,才能够减轻身体的疲劳,你既然相隔一天时间跑800米,如果是比赛的话,暂时先不要献血。
以上是对“想周二献血,但是周四要参加800米跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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