今年我20啦然而我才160cm怎么办啊我想长高不知

      病情分析：
      20的话，只要是骨骺线没有闭合的话，都是可以长个子的，还是要注意平时的习惯。
      指导意见：
      建议你平时要多补充点营养，多吃点含钙和含维生素D的食物，平时不要熬夜，多注意点适当体育运动锻炼。
      

      指导意见：
      你需要去医院测个骨龄的，看是否已经闭合，如果闭合了，那就真的没有办法了，以你这个年龄是不可能再长高的。如果没有闭合那还是有希望的。
      

      指导意见：
      身高发育主要是遗传基因决定的，和后天营养和其他因素也有一定关系，建议骨外科就诊，拍个片子看下骨骺有没有闭合，如果已经闭合了就不能继续发育了，平时多运动增强体质，有利于促进身体发育。
      
      以上是对“今年我20啦然而我才160cm怎么办啊我想长高不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况过了身体的发育阶段是很难再度张身体的，身高与遗传，营养状态，体育锻炼等有关，不能随便的用药和使用张身高的方法。。
      

      指导意见：
      从年龄上讲，20岁的男子，是不会再长高了！如果要明确，可以去医院拍一张手手腕的骨骺片子骨骺没封闭才能长高，从片子上就能看出还有没有长高的可能性，如果说是，无法再长高了，希望变高一点，那只能通过手术的办法可以使下次延长5到7公分。
      

      病情分析：
      你好，影响身高的因素很多的，遗传，运动，饮食，睡眠等等
      指导意见：
      应该测一下生长激素，拍个骨龄片看看，平时注意合理健康的饮食，适当的运动，充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是可以增加室外的运动，多做做打篮球的运动。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您注意休息，不要熬夜，及时的补补钙，合理安排饮食习惯。
      
      以上是对“今年我20啦然而我才160cm怎么办啊我想长高不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      请你去做一个骨龄片子，看看骨龄情况如何？因为从骨龄上看。可以知道你还能不能长？1米60，只能说正常，但是偏低。身高具体，的情况，主要是遗传。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。你这种情况要注意加强营养，适当运动。
      指导意见：
      这个没有特殊的药物能让身体长高。主要是平常要注意加强营养，保证均衡。作息规律，坚持身体运动和体育锻炼。
      

      病情分析：
      身高一般和遗传因素有关，譬如你爸妈的身高情况。如果你爸妈不高，你的可能性也不大。
      指导意见：
      你现在的年龄阶段，估计再长的可能性不是太大，不过也别放弃，加强锻炼身体，增强营养，合理膳食。