各位医生好，我今年14岁

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况来看，你说的这种情况确实有点胖了，
      指导意见：
      这种情况单纯的节食效果是不明显的，这种情况需要节食配合运动才可以有减肥效果的，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，最好是通过健康的减肥方式来减肥
      指导意见：
      一个是饮食的注意，少摄入高脂肪的食物，平时多吃蔬菜水果，晚饭也可以少吃。另外一个就是运动。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，从身高体重看有偏胖情况，脂肪摄入过多，脂肪囤积形成，
      指导意见：
      建议需要多注意饮食，少吃一些高脂肪油腻食物，考虑你的年龄处在青春发育期间，所以可以配合适当活动，跑步锻炼等方式，可以改善偏胖情况，需要合理饮食均衡，不可盲目减肥，
      
      以上是对“各位医生好，我今年14岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥最主要的两大原则就是管住嘴迈开腿，管住嘴不是不吃东西，而是要多吃应季蔬菜水果，不要吃油腻性食物，晚上可以少吃，但如果不吃饭会引起胃病等疾病发生，还要保证每天足够的运动量。