健康咨询描述: 我现在身高只有一米五三,很自卑,同学聚会都不敢去个个说我婑,请问吃什么可以长高
病情分析:
你好,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
你好,这个年龄考虑再长高的几率不是特别大,建议您先检查一下骨垢线是否闭合?如果骨垢线已经闭合的话,是没有好的干预措施。没必要再浪费钱物。
病情分析:
您好,身高有些矮的现象,要注意护理的,食物要多样化的,不能挑食了。
指导意见:
可以适当补充钙的,要多喝点牛奶,豆浆一类的,男孩子平时一定要多活动,有利于生长的。
以上是对“我现在身高只有一米五三”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
19岁的话,自己平时吃一些优质蛋白质,像鸡蛋牛奶,多吃一些,高营养的东西,还有就是要适当的合理的安排自己的运动量,像跳高打篮球之类的。还有就是不能熬夜,要早点睡觉,一定要坚持下去。
指导意见:
您的病史:我现在身高只有一米五三,很自卑,同学聚会都不敢去个个说我婑,请问吃什么可以长高身体的高矮没有什么特效药物,不要轻易相信增高药物,建立自信心,努力学习和工作,做好自己就好。
以上是对“我现在身高只有一米五三”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,多吃鸡蛋膳食纤维,其实,要长高还有一个很重要的项目:睡觉。每天一定要保证八小时以上的睡眠,特别是在你发育的时候,平时多出去走走,照照太阳,没有紫外线的照射,其实你补钙了也没啥用,因为紫外线有助于钙的形成多运动也很重要,打篮球、跳绳都是很好的项目,但切记不可运动过度。
你好,你这个年龄段身高基本上已经停止发育,没有什么特别好的方法,虽然矮,但是如果头脑比较灵活也没必要过分的自卑,我建议你坦然的心态接受!如果不放心,建议你到医院查一下你的骨骺端是否已经闭合,如果已经闭合,那么是没有办法可以再增长的。
你好,儿童的身高与遗传紧密相关,也可以通过后天努力适当性的增长身高。均衡饮食多吃蔬菜水果多喝水。补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。增加户外活动时间促进骨骼发育提高体质。多喝牛奶补d补钙促进骨骼生长。如果生长激素缺乏需要用药补充
病情分析:
这个情况需要去医院做个相关的检查,看下骨龄以及生长激素分泌的情况
指导意见:
你好,您的症状建议先做个骨龄检测,看下骨骺线是否闭合,如果已经闭合的话,一般无法在生长,没有闭合的情况下,可以遵医嘱进行锻炼或者治疗等方式增高,需要就诊有必要的话检查生长激素的分泌情况
病情分析:
你好!人的身高是由父母的遗传因素和后天的营养,身体锻炼决定的。
指导意见:
由于男人的发育停止一般就是20岁左右,所以你的身高现在可能增长的度数有限。
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄。
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合,可以注射生长激素长高。如果已经闭合就没有希望了
正常情况下,身高和遗传有关,同营养,运动也有关系。增加身高的药真的没有什么,现在多吃点营养性的食物,多运动,像单杠,跑步,跳高等,看对你的身高有没有帮助。不管长没有长个,完整的接纳自我才是关键。
病情分析:
这种情况也不要特别的自卑,平时要有自信才可以的,这种情况。
指导意见:
他说遗传也有很大的关系,可能也有一定的作用,一定要自己调节一下自己的心态。
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