健康咨询描述: 身高171体重133反正就是不吃也胖的那种怎么可以减肥啊
你好,根据您的情况,建议平时加强锻炼身体,多做些有氧运动,比如跳绳,跑步,饮食要清淡易消化,不要吃辛辣油腻高脂肪食物。要坚持有耐心,一般情况下两个月左右可以起到减肥效果。
病情分析:
你好,你的标准体重是66公斤的,现在也是不胖的,不过可以减掉一点点
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
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