各位专家老师们，我不知道我发出来有没有人回复我

      指导意见：
      从小成长的环境和家长对你的态度，造成了你内心当中的这种紧张和焦虑的感觉，更多的是一种不自信和怨天尤人的心态出现，其实你现在虽然年龄也已经不小了，可以尝试着学会独立，可能重男轻女是很多家庭都会出现的问题，但是性别是你没有办法所能选择的，只能选择的是过好自己的生活，让自己坚强一些
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      你患有抑郁症与强迫症，导致精力和精神状态越来越差，头昏，注意力不集中健忘，烦躁易怒，加上精神压力大，自卑强。
      指导意见：
      出现这样的问题，建议可以参照“森田疗法”，只要你有信心，按此疗法照办，进行禅疗。
      另外辅以药物治疗，一是选择氟西汀，二是五味子糖浆，三是四君子合剂，四是当归补血口服液（调理气血虚）。
      

      你好，看了你的描述，非常同情理解你此刻的心情。可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪，只要每一个人们都可以去随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。其实，生活中并没有那么多事情压迫我们，关键看我们如何去理解及应对。建议当你感到紧张和焦虑时：1、放下手边工作，想像愉快的事情。2、缓缓地深呼吸数次。3、运动，适度运动是对付焦虑的好办法。4、练习冥想、瑜伽、听轻音乐，这些都是很好的放松法。
      祝你早日振作起来能够愉快的生活！
      
      以上是对“各位专家老师们，我不知道我发出来有没有人回复我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你自己扶养着孩子，身体虚弱，心情烦躁。
      指导意见：
      首先要有一颗平常心，命运应该是掌握在自己手里的，要坚强的面对一切的不如意，以积极的心态给孩子，光明很快会到来的。