健康咨询描述: 为什么每天上午上课要睡觉呢?每天晚上做作业做到十一点左右,这是因为什么呢?
病情分析:
您好,你的情况可以每天早上在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,
指导意见:
增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑,运动距离6-8公里,给体内补充阳气,阳气足人就能使睡眠好。精神好了上课不不会犯困了
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,首先考虑是由于过度劳累引起的症状。
指导意见:
建议您不要过于担心,平时多注意休息避免劳累,适当运动锻炼增强体质,多吃蔬菜水果多喝水。
你好,你晚上那么晚睡觉,白天上课肯定打瞌睡啊,一般晚上9点钟之前就要睡觉的。像你这个年龄阶段一定要加强营养,多吃蔬菜水果牛奶,注意休息,中午一定要睡午觉。
以上是对“为什么每天上午上课要睡觉呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个根据你的情况考虑和你本身对学习的兴趣不大。不过相对于感兴趣的话,那肯定上课是不会睡觉的。还有就是业务作业做到11点多,说明您的业务作业的负担也比较大。学习是一个长期坚持不懈的过程。所以必须努力坚持下去,才能得到好的结果。
你好!根据你所描述的情况,考虑是,长期熬夜睡眠不足等引起来的症状,建议平时,改变的生活方式,每日中午最好午睡。而且晚上。可以早一点睡,上午上课才能有精神,平时需要补充营养。有时间可以多参加课外活动等。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你这个有可能是过度劳累引起的。
指导意见:
所以建议你养成良好的学习习惯,不要经常熬夜,不要搞题海战术,注意休息。
以上是对“为什么每天上午上课要睡觉呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
中学时期是迅速生长发育的年龄阶段,机体需要充分的营养来满足机体自身成长的需求,其中睡眠就是非常重要的因素。由于课业的繁重,学生们常常要忙于学习、记忆,而身体没有得到充分的休息,建议你提高课堂听课效率,课后抓紧时间复习及预习,提高学习的效率,增加锻炼的时间,保证充足的睡眠时间,上述情况就会消失。
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